Добрый день. После родов (делали эпидуральную анестезию) стала болеть поясница, есть "жгучее" желание очень сильно потянуться. Такое чувство, что все мышцы скованы в узел. На занятиях пилатесом, тренер порекомендовала тайский массаж, сказала что он очень хорошо способствует расслаблению и помогает о...